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EVITARE soprattutto i seguenti alimenti: - verdura con i semi e con la buccia: aglio, broccoli, carciofi, cavoli, cime di rapa, cipolla, ravanelli, sedano, pomodoro, melanzana, fagiolini, cetrioli.

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La dieta chetogenica è un regime alimentare ricco di grassi e a basso contenuto di carboidrati che ha effetti benefici sulla salute del corpo e sul mantenimento della silhouette.

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La seguente guida raccoglie utili informazioni su quali alimenti consumare ed evitare, e include un esempio di menù settimanale adatto a chi segue un regime alimentare chetogenico-vegano.

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